【マグマ！！！】作ってみた
みなさまおはこんばんちは、ももです
今回は、先日ブログにしましたが
YouTubeで超有名な減量食「沼」に続き
「マグマ」やっていきます！
「何やねんそれ？」って方はぜひ一度ご視聴を・・・！
さてさて・・・
今回はお米を入れずに、大麦と大豆を入れてみました
そして前回の沼同様、反則技のコンソメも入れました 笑
それ以外の材料はほぼ本家様と同じですが
念のため今回の分量はこんな感じです
・大麦（お米に混ぜて炊くやつ）：1/2カップ
・大豆水煮：150グラム入り１パック
・鶏ムネ肉：１枚
・干し椎茸：１つかみ
・オクラ：10本ぐらい
・玉ねぎみじん切り：1/2個分ぐらい
・にんにく（チューブで代用）：むぎゅ
・カットトマト缶：１缶
・コンソメ：１包
・ハーブソルト：適量
材料を全部お釜へ入れたらお水を足して炊飯器へGOです
うん、マグマですね！笑
炊き上がりましたらしばらく放置して出来上がり
そして器によそったものがコチラです
うん、トマトリゾットみたいなマグマが出来上がりました！
お味も文句なしで美味しいし、
具沢山なうえ栄養たっぷりリゾットとして
かなりオススメです！ぜひ一度お試しを！
沼もマグマもレギュラーメニューに追加です
そして何と・・・！
新たな減量食「セメント」が本家様のチャンネルで
公開されたのでまた作ってみます！笑
STAY HOME って気を抜くとダラダラして
ジャンクなものやお菓子たちでお腹を
満たしてしまいがちなので、これからは
沼やマグマを味方につけて過ごしていこうと思います！
ももの大切なひとも身体を大事に過ごせてるかな？
ももは今日もげんきです
お題「#おうち時間」
